Snarkskena

En snarkskena är ett enkelt sätt att få hjälp med sina snarkningar. En snarkskena kan anpassas efter dina tänder och ditt bett. En individuellt anpassad snarkskena ger ofta bättre resultat och håller längre. 

Många svenskar lider av snarkningar och om man inte får hjälp kan det leda till allvarliga konsekvenser som huvudvärk eller skador i svalget. En snarkskena är ett effektivt hjälpmedel för dig som har sömnapné eller snarkar. Snarkskenor kan köpas på apotek men du kan också få en individuellt anpassad snarkskena hos en tandläkare. 

Vad är en snarkskena?

En snarkskena är samma sak som en apnéskena, och är ett hjälpmedel mot snarkningar och sömnapné. Snarkskenan lindrar eller förhindrar snarkningar genom att fixera käkarna i ett framskjutet läge för att hindra tungan från att falla bak och täppa till svalget. På så sätt håller en snarkskena andningsvägarna öppna och hindrar dig från att snarka. 

För bästa resultat ska du använda en individanpassad snarkskena som tillverkas efter dina tänder och ditt bett av en tandläkare. Hos din tandläkare får du sedan instruktioner om hur du använder skenan och om hur du bör sköta snarkskenan och din munhygien. Du bör även besöka din tandläkare regelbundet för att kontrollera skenan.

Är du i behov av en snarkskena? 

Om du tror att du är i behov av en snarkskena är det bäst att kontakta en tandläkare för att få rätt hjälp. Fyll i formuläret eller ring oss på 010 - 188 00 00 så kommer vi att hjälpa till att boka en passande tid. 

Orsaken till snarkning

Snarkningar orsakas av en förträngning av luftvägarna i svalget bakom tungan. När luften vid inandning passerar förträngningen skapas vibrationer i svalgets mjukvävnader som ger snarkningsljud.

Vad är sömnapné?

Sömnapné är upprepade andningsuppehåll som är minst tio sekunder långa och som man får när man sover. I Sverige, i åldersintervallet 30-60 år, förekommer obstruktiv sömnapné hos cirka 10 procent av den kvinnliga befolkningen och hos 20 procent av den manliga.

Sömnapné är ett tillstånd som innebär att luftvägarna blockeras vilket resulterar i periodiska andningsuppehåll under sömnen. Detta kan leda till syresänkningar i blodet och medföra ytlig sömn, vilket ökar risken för högt blodtryck, diabetes, stroke eller hjärtinfarkt.

Att skaffa en snarkskena

Om du besväras av snarkningar och sömnapné under natten kan du behöva en snarkskena. Sök dig till din vårdcentral där du får beskriva dina besvär för en läkare. Hos läkaren får du gå igenom en nattlig andningsundersökning som ligger till grund för att sätta rätt diagnos. Det krävs en diagnos innan eventuell behandling som kan vara både
snarkskena och andningsmask, så kallad CPAP.

Efter att läkaren remitterat dig till tandläkaren skannas dina tänder, alternativt att ett avtryck tas. Därefter utformar en tandtekniker en anpassad snarkskena efter just ditt bett och din käke. Sedan får du prova snarkskenan hos din tandläkare för att se att den passar. Eftersom snarkskenan är personligt utformad ger den betydligt bättre effekt än de förgjorda snarkskenorna som finns att köpa online eller på apotek.

Om du misstänker att du är i behov av en snarkskena så kan du kontakta oss direkt för att få hjälp. Fyll i formuläret ovan eller ring oss för att boka in en tid så kommer vi att hjälpa dig.

Hur länge håller en snarkskena?

En snarkskena i ett bra material kan hålla i många år om du sköter den och din munhygien väl. Se till att borsta tänderna innan du sätter in snarkskenan och att även rengöra skenan noggrant på morgonen. Förvara den i asken som den levereras i och enligt anvisningarna som du fått. Det är viktigt att snarkskenan kontrolleras regelbundet i det fall att den behöver justeras, så ta därför med den vid varje besök hos tandvården.

Användning av en snarkskena

I början när du använder en snarkskena kan det kännas obekvämt och salivproduktionen kan även öka. Känslan av att tänderna inte passar i munnen kan också infinna sig på morgonen när du vaknar. Det kan upplevas som spänt i munnen och du kan drabbas av träningsvärk i käken. Dessa problem brukar avta efter två till fyra veckor. På lång sikt kan viss påverkan ske på tändernas lutningar, men om det gäller dig kommer du bli informerad om det av din tandläkare.

Det är extra viktigt med god munhygien när du använder snarkskena. Det beror på att bakterier lätt samlas i skenan om den inte rengörs. Snarkskenan får också sämre fäste om man använder skenan utan att ha rengjort tänderna ordentligt.

Så sköter du din snarkskena

Ju bättre man tar hand om sin snarkskena, desto längre håller den. Så här sköter du om din snarkskena på bästa sätt:

• Använd en mjuk tandborste och borsta skenan varje dag med tandkräm eller mild tvål.

• Undvik att koka den eller köra den i diskmaskin, den kan lätt skadas då.

• Förvara alltid snarkskenan i den medföljande asken när du inte använder den.

• Har du en hård snarkskena bör den ligga i friskt vatten för att inte tappa formen eller torkas ut.

• Om du lider av tandsten kan du lägga snarkskenan i ett glas med lika delar bordsättika, lika delar vatten.

Olika typer av snarkskenor

På Aqua Dental framställs din snarkskena i hårdplast i ett tandtekniskt laboratorium efter att din tandläkare tagit ett avtryck av din över- och underkäke. Du får en individanpassad snarkskena som tillverkas efter just dina tänder. Det finns även färdiga skenor att köpa på apotek. Dessa ger dock inte samma resultat som de personligt utformade snarkskenorna du kan få tillverkade hos en tandläkare. Snarkskenor från apotek kan exempelvis öka risken för biverkningar och kan eventuellt sitta sämre i munnen.

Pris för snarkskena

Priset för en snarskena varierar beroende på individuella faktorer samt var du väljer att skaffa den. Om du behöver en snarkskena av medicinska skäl, det vill säga att du har diagnostiserats med obstruktiv sömnapné och har remitterats från en läkare till tandläkare, bekostas snarkskenan av regionen. Du betalar endast sjukvårdskostnad eller beloppet som krävs för att bli tilldelad ett frikort. Det är dock viktigt att komma ihåg att olika regler kan gälla i olika regioner. Om du snarkar men inte diagnostiserats med sömnapné kostar behandlingen omkring 10 000 kronor och är då också anpassad efter just dina förutsättningar och behov.

Snarkskenor på Aqua Dental 

Vi på Aqua Dental har lång erfarenhet av att behandla patienter som lider av sömnapné och snarkningar med hjälp av snarkskenor. Med ett nära samarbete mellan tandläkare och tandtekniker framställs din snarkskena i våra egna laboratorier och är klar att användas inom cirka två till tre veckor. Vi arbetar med högkvalitativa material och har specialisttandläkare inom området med lång erfarenhet, vilket innebär att våra patienter behandlas med goda, bestående resultat.

Läs också