Allt du behöver veta om tandkräm
Med tandkräm skyddar du dina tänder mot karies och andra munhälsoproblem. Borsta tänderna med tandkräm dagligen för att ge din munhälsa de bästa förutsättningarna.
Tandkräm hjälper till att hålla tänderna rena, friska och skyddade mot karies samt andra munhälsoproblem. Det finns många olika tandkrämer som passar olika behov. För att upprätthålla en god munhygien är det viktigt att välja rätt tandkräm för dina behov.
Att använda en bra tandkräm är en viktig del av din dagliga munhygien för att förebygga munhälsoproblem och bibehålla en god mun- och tandhälsa genom hela livet. Det finns många olika tandkrämer och det är viktigt att du väljer en tandkräm som passar dina behov. Diskutera dina behov med en tandläkare för att veta vilken tandkräm du ska använda.
Vad är tandkräm?
Tandkräm är en gel- eller krämliknande substans som används med en tandborste för att rengöra tänderna, samt för att ta bort plack och matrester från munnen. Tandkräm innehåller en kombination av ingredienser som är utformade för att bekämpa karies, motverka dålig andedräkt och skydda tandköttet mot inflammation och sjukdom.
Vanliga ingredienser i tandkräm
Det finns många typer av tandkrämer som innehåller olika ingredienser som passar olika behov. Vi på Aqua Dental kan hjälpa dig hitta den tandkräm som passar för just dig och dina behov. Du kan boka en tid hos en av våra mycket erfarna tandhygienister nedan.
När man pratar om tandkräm brukar man ofta prata om tandkräm med eller utan fluor. Men det kanske inte alltid är helt tydligt varför fluor används i tandkräm och varför du ska använda en tandkräm med fluor. Vi på Aqua Dental, i likhet med Sveriges Tandläkarförbund rekommenderar alltid tandkräm som innehåller fluor då fluor i dag är det bästa vi har för att motverka karies. Nedan listas vanliga ingredienser i tandkräm och vad deras funktion är:
- Fluor: Fluor är en mineral som hjälper till att stärka emaljen och skydda mot karies.
- Slipmedel: Slipmedel hjälper till att avlägsna plack och matrester från tänderna. De vanligaste slipmedlen i tandkräm är kalciumkarbonat, natriumbikarbonat och kiseldioxid.
- Fuktighetsbevarande medel: Dessa ingredienser hjälper till att hålla tandkrämen fuktig och förhindra uttorkning. Glycerin och sorbitol är vanliga fuktighetsbevarande medel i tandkräm.
- Smakämnen och sötningsmedel: Smakämnena i tandkräm ger tandkrämen dess smak och sötningsmedlet ger tandkrämen en söt smak utan att öka risken för karies. Vanliga smakämnen och sötningsmedel inkluderar xylitol, stevia och sorbitol.
- Förtjockningsmedel: Dessa ingredienser hjälper till att ge tandkrämen dess konsistens och gör det enklare att applicera på tandborsten. Exempel på förtjockningsmedel inkluderar xantangummi och cellulosa.
- Antibakteriella ämnen: Vissa tandkrämer kan innehålla antibakteriella ämnen, som exempelvis triklosan eller zinkcitrat, för att bekämpa bakterier och förhindra plackbildning och dålig andedräkt.
Olika typer av tandkräm för olika behov
Det finns flera olika tandkrämer för olika behov och ibland kan det vara svårt att veta vilken tandkräm som passar dig bäst. För att hålla tänderna rena och friska är det viktigt att välja rätt tandkräm för dina behov och att borsta tänderna i två minuter minst två gånger om dagen. Diskutera dina munhälsobehov med din tandläkare för att få rekommendationer om vilken tandkräm som passar bäst för dig och din familj.
Tandkräm för kariesbekämpning
Tandkrämer som hjälper till att skydda dina tänder mot karies innehåller fluor vilket hjälper till att stärka tänderna och gör att tandemaljen blir mer motståndskraftig mot bakterier och syror. Denna typ av tandkräm är lämplig för de flesta människor och rekommenderas av tandläkare för daglig användning. Genom att tandkrämen stärker emaljen förebyggs uppkomsten av inflammation och karies.
Tandkräm för känsliga tänder
Personer med känsliga tänder kan dra nytta av tandkrämer som innehåller kaliumnitrat eller strontiumklorid. Dessa ämnen hjälper till att minska tandkänsligheten genom att blockera smärtimpulser som orsakas av hetta, kyla, syra eller tryck. Om du har känsliga tänder bör du boka tid hos en tandhygienist för att få individuella råd om vilken tandkräm just du bör använda.
Tandkräm för vitare tänder
Tandkrämer som är utformade för att bleka tänderna innehåller ofta slipmedel, peroxider eller enzymer som hjälper till att ta bort ytliga fläckar och missfärgningar. Svarta tandkrämer som innehåller aktivt kol används ofta om man vill ha vitare tänder eftersom aktivt kol är känt för sin förmåga att absorbera fläckar och missfärgningar. Du ska dock vara lite försiktig med tandkräm för vitare tänder då dessa tandkrämer kan slipa ned den skyddande ytan på tänderna och göra den känsligare. Då blir tänderna mer mottagliga för syra, bakterier och missfärgningar. Prata med din tandläkare eller tandhygienist om du är osäker på vilken tandkräm du bör använda.
Tandkräm för muntorrhet
Personer som lider av muntorrhet kan dra nytta av tandkrämer som innehåller särskilda fuktighetsbevarande medel och saliversättningar för att hålla munnen fuktig och förhindra att tänder och tandkött torkar ut. Om du lider av muntorrhet är det viktigt att prata med din tandläkare för att få råd om produkter som passar ditt vårdbehov.
Tandkräm för dålig andedräkt
Tandkrämer som är utformade för att bekämpa dålig andedräkt innehåller ofta antibakteriella ämnen och smakämnen som hjälper till att neutralisera dåliga lukter och förhindra uppkomsten av bakterier som orsakar dålig andedräkt. Ibland kan noggrann tandborstning vara nog för att komma till bukt för problem med dålig andedräkt. Om du inte vet orsaken till dina besvär är det fördelaktigt att prata med en tandläkare eller tandhygienist om dina problem.
Tandkräm för barn
Det är mycket viktigt att borsta mjölktänderna eftersom karies även kan spridas till de permanenta tänderna. Tandkräm för barn är mildare och mer skonsamma än vuxentandkrämer. Exempelvis innehåller de mindre fluor eftersom mjölktänderna är särskilt känsliga för fluor. Om tandkrämen har en hög fluorhalt kan det leda till fluoros vilket innebär att permanenta vita fläckar kan uppstå på tänderna. En barntandkräm får innehålla upp till 0,05% fluor medan vuxentandkrämerna kan ha en fluorhalt på upp till 0,15%.
Nedan hittar du de vanligaste frågorna vi får om tandkräm och våra rekommendationer. Om du inte tycker att du får svar på just din fråga kan du kontakta en tandhygienist för att få svar på dina specifika frågor och få rekommendationer om vilken tandkräm som passar dina behov bäst.
Hur ofta ska jag borsta tänderna?
De flesta tandläkare rekommenderar att man borstar tänderna minst två gånger om dagen, helst efter måltider, för att hålla tänderna rena och friska.
Hur mycket tandkräm ska jag använda?
Vuxna rekommenderas att använda två centimeter tandkräm på tandborsten för att rengöra tänderna effektivt. För små barn bör man använda en mängd som motsvarar barnets lillfingernagel för att minimera risken för att svälja för mycket fluor.
Kan jag använda tandkräm med aktivt kol om jag har fyllningar eller kronor?
Tandkräm med aktivt kol kan användas på fyllningar och kronor, men det är viktigt att vara försiktig eftersom slipmedlen i tandkrämen kan orsaka nötning av fyllningar och kronor över tid.
Är det säkert att använda fluortandkräm?
Det är säkert att använda tandkräm med fluor och fluor hjälper till att stärka emaljen och är det bästa skyddet mot karies. Aqua Dental och Sveriges Tandläkarförbund rekommenderar fluortandkräm bland annat eftersom fluor är det bästa skyddet mot karies samt att det i dag inte finns några alternativa medel som har vetenskapligt bevisad effekt mot karies.
Hur väljer jag rätt tandkräm för mina behov?
För att välja den rätta tandkrämen är det viktigt att först identifiera dina specifika munhälsobehov, såsom känsliga tänder, muntorrhet, dålig andedräkt eller tandblekning. Diskutera dina behov med din tandläkare, som kan ge rekommendationer om den bästa tandkrämen för dig.
Kan jag använda vuxentandkräm för mitt barn?
Det är bäst att använda en tandkräm som är speciellt utformad för barn eftersom de har en lägre fluorhalt och är mildare för barns tänder och tandkött. Vuxentandkräm kan vara för stark för små barn och kan leda till att de sväljer onödigt mycket fluor.
Är det nödvändigt att använda tandkräm för att borsta tänderna?
Tandkräm hjälper till att ta bort plack och matrester från tänderna, förhindrar dålig andedräkt och bör innehålla fluor för att skydda mot karies. Men tandborstning utan tandkräm är bättre än att inte borsta alls. Om du inte har tillgång till tandkräm kan du fortfarande borsta tänderna med vatten eller en saltlösning för att hjälpa till att rengöra och skydda tänderna.
Information om artikeln
Relaterat till tandkräm
Dags för en undersökning?
Vi vet att du har hört det förr, men regelbundna besök hos tandvården är viktigt för att dina tänder ska må bra. Välkommen till oss och upplev en trevligare tandläkare.
