Dålig andedräkt

Dålig andedräkt kan orsakas av flera olika anledningar som exempelvis vissa livsmedel som vitlök. Men dålig andedräkt kan även bero på att du har en bristande munhygien eller muntorrhet.

Dålig andedräkt, även kallat halitosis, kan vara besvärande och många skäms om de har en dålig andedräkt. Att ha en dålig andedräkt på morgonen eller efter att du har ätit stark mat är vanligt och oftast tillfälligt. Men det finns även personer som har ihållande dålig andedräkt, även kallat kronisk halitos.

Andedräkt

En dålig andedräkt kan ha sitt ursprung från flera delar av kroppen. Det är orsaken till dålig andedräkt som avgör varifrån i kroppen lukten kommer. Om det exempelvis är en sjukdom eller mediciner som orsakar dålig andedräkt kommer lukten ofta från lungorna. Men om det är tobak eller livsmedel, som vitlök eller kryddor, som orsakar dålig andedräkt kommer lukten istället från lungblåsorna. Men vanligtvis brukar dålig andedräkt komma från munnen.

Vad beror dålig andedräkt på?

Dålig andedräkt kan uppstå på grund av flera olika anledningar men beror oftast på att du har bakterier i munnen som samlats på tänderna, mellan tänderna eller på tungan. Nedan hittar du fler orsaker till dålig andedräkt:

Bristande munhygien

Om matrester och bakterier inte tas bort regelbundet kan plack bildas på dina tänder. På så sätt kan bakterier samlas på dina tänder och tunga och orsaka dålig andedräkt.

Muntorrhet

Muntorrhet beror oftast på en brist på saliv. Saliv behövs för att återfukta och rengöra munnen. Salivens uppgift är bland annat att rensa bort matrester och döda celler från munhålan. Utan en fullt fungerande salivproduktion får matrester och döda celler möjlighet att sönderdelas och avge svavelföreningar som i sin tur orsakar dålig andedräkt.

Vissa läkemedel och sjukdomar

Vissa läkemedel kan orsaka muntorrhet vilket i sin tur kan ge upphov till en dålig andedräkt. Det finns även sjukdomar som kan ge dig dålig andedräkt, exempelvis om sjukdomen gör så att vissa ämnen utsöndras via lungorna. Diabetes, njursvikt, skrumplever, astma, bihåleinflammation och lungemfysem är några exempel på sjukdomar som kan orsaka dålig andedräkt. Även besvär med reflux och kräkningar påverkar ofta andedräkten.

Näsa och hals

Dålig andedräkt behöver inte bara komma från munhålan, de kan även komma från näsan och halsen. Exempelvis kan näsans slemhinnor vara torra, eller så kan sekretet som rengör halsen stoppas. Bihålorna kan också påverka lukter. Varbildningar i bihålan kan göra att varet rör sig mot svalget, då kommer utandningsluften i kontakt med varet vilket i sin tur kan orsaka dålig andedräkt.

Mat och dieter

När du har ätit och maten bryts ner kan bakterier fastna runt dina tänder. Dessa bakterier kan då orsaka dålig andedräkt. Det finns mat som påverkar andedräkten men oftast försvinner den dåliga andedräkten vid tandborstning. Vissa dieter kan ge dålig andedräkt, exempelvis om du fastar eller äter en kolhydratfattig kost.

Hormoner

Under menstruation, graviditet och i klimakteriet genomgår kroppen hormonförändringar, då kan kvinnors andedräkt påverkas. Hormonerna i kroppen når saliven och där påverkar de bakteriesammansättningen. Något som i sin tur ibland leder till dålig andedräkt.

Tobak och alkohol

Rökning och snusning påverkar andedräkten. Det är resterna av tobak i munhålan som orsakar odören. Precis som vid kryddstark mat kommer den dåliga lukten från lungorna. Det innebär att lukt transporteras med blodet från magen via lungblåsorna och smittar av sig på utandningsluften och blir till dålig andedräkt.

Bakterier på halsmandlarna

Bakterier kan ibland samlas på halsmandlarna och ge upphov till dålig andedräkt. Tonsillstenar är förhårdnade beläggningar på halsmandlarna som består av slem, bakterier och matrester.

När ska jag söka vård?

Med hjälp av egenvård som innefattar en noggrann och regelbunden munvårdsrutin kan du själv behandla dålig andedräkt. Men om du upplever följande problem bör du uppsöka vård.

• Dålig andedräkt som inte går över efter att du försökt behandla den själv under några veckor.
• Du har beläggningar på tungan och tänderna som du inte kan få bort själv.
• Du har haft muntorrhet under en längre tid.

Dålig andedräkt kan även vara ett tecken på tandköttssjukdomar. Om bakterier samlas längs kanten av tandköttet och får ligga kvar kan det leda till tandköttsinflammation som i sin tur kan leda till allvarlig sjukdom. Om du har någon av ovanstående symtom eller misstänker att du har en tandköttsinflammation vänta inte med att söka vård. Du kan boka en tid hos oss nedan.

Vad kan jag göra själv för att motverka dålig andedräkt?

För att undvika dålig andedräkt är det viktigt att sköta din munhygien och på så sätt förebygga tandsjukdomar som karies som i sin tur kan orsaka en dålig andedräkt. Borsta tänderna noggrant både morgon och kväll med fluortandkräm och rengör mellan tänderna med tandtråd för att få bort alla beläggningar. Förutom att vara noga med rengöringen finns det några saker du kan göra för att undvika dålig andedräkt:

• Undvik muntorrhet genom att bland annat dricka mycket vatten.
• Skrapa tungan med en tungskrapa för att få bort beläggningar på tungan.
• Använd en munskölj som innehåller fluor.
• Gå till tandläkaren eller tandhygienisten regelbundet.
• Att dricka te som innehåller polyfenoler kan hjälpa till att få bort dålig andedräkt eftersom det tar död på bakterier.
• De gaser som bildas i munnen och ger upphov till dålig andedräkt kan neutraliseras med hjälp av zinktabletter eftersom zink binder svavelgaser.

Hur behandlas dålig andedräkt?

En tandläkare eller tandhygienist gör en utredning där du får svara på frågor om din munhygien, sjukdomar och kost- och matvanor. Som kvinna får du även frågor om menstruation, graviditet och klimakteriet eftersom hormonerna kan påverka andedräkten. I utredningen kan det ingå att redogöra för din kost under en viss tidsperiod.

Tandläkaren hjälper dig att ta bort beläggningar och bakterier som orsakar dålig andedräkt. Efter en behandling hos en tandläkare eller tandhygienist är det viktigt att själv upprätthålla en god munhygien. Var noggrann vid rengöringen av tänder och tunga morgon och kväll.

Ibland kan en behandling av dålig andedräkt ta flera tandläkarbesök beroende på bakomliggande orsaker, exempelvis måste infektioner som tandköttsinflammation behandlas. Om tandläkaren misstänker att orsakerna till lukten kommer från näsa, bihålor, halsen, matstrupen eller magen kan en remiss skickas till en läkare.

Läs också